Therapeutisches Bogenschiessen

Therapeutisches Bogenschiessen gehört zu den erfahrungsorientierten Therapieformen. Unmittelbare körperlicher Erfahrung trifft auf fühlbare Realität. Es fördert und beansprucht sowohl körperliche als auch seelisch-geistige Fähigkeiten. Es trägt zur Entspannung bei und fördert das intuitive Handeln und das Erkennen von eigenen Kompetenzen und Ressourcen. Therapeutisches Bogenschiessen kann eigenständig oder als Unterstützung anderer Therapieformen genutzt werden.

Beim therapeutischen Bogenschiessen steht nicht das möglichst präzise Treffen der Scheibe im Vordergrund. Sondern das körperliche und sinnliche Erfahren. Die «Haltung», das «Loslassen» und der «Stand» sind wichtige Aspekte. Der Umgang mit Denk- und Verhaltensmustern lässt sich mit therapeutischem Bogenschiessen sehr gut erkennen und trainieren. Der achtsame Bewegungsablauf fördert die Selbstwahrnehmung und unterstützt das ressourcen-orientierte Denken und Handeln.

Bogenschiessen sorgt für starke Emotionen und ist ein direkter und unmittelbarer Spiegel. Wie gehe ich mit Erfolg und Misserfolg um? Wie mit Ratlosigkeit und Überforderung? Wie lange dauert es, bis ich den Pfeil gehen lasse? Jeder einzelne Pfeil gibt ein direktes und ungeschminktes Feedback auf die eigene Haltung und regt dazu an, das eigene Handeln zu reflektieren.

Was möchtest du trainieren?

Achtsamkeit
Beweglichkeit
Entspannung
Fokus
Gelassenheit
Konzentration
Körperwahrnehmung
Kraft
Selbsterfahrung
Selbstbewusstsein
Selbstreflexion
Selbstvertrauen
Persönliches Wachstum
Persönliche Ziele

In welchen Bereichen findet Therapeutisches Bogenschiessen Anwendung?

ADS / ADHS
Belastungsstörungen
Berufsorientierung
Bewegungstherapien
Beziehung
Bournout Prophylaxe
Führungskräfte-Training
HSP
MBSR / MBCT
Prävention
Schulen
Senioren

Angebot für Organisationen
(Kliniken, Schulen, Seniorenheime, Laufbahntrainer, Coaches)

Ich bin zertifizierte Trainerin für therapeutisches Bogenschiessen und habe meine Ausbildung bei Susanne Sada Rothacker in Berlin absolviert und eine Trainerlizenz der «Instinctive Archery Academy» erworben. Gerne biete ich intuitives therapeutisches Bogenschiessen in Ihrer Organisation an und komme dafür mit meiner Erfahrung und meinem kompletten Equipment (Bogen, Netze, Pfeile, Schutzausrüstung) zu Ihnen.

Ob 1 x pro Woche oder 1 x pro Monat, ganz wie Sie möchten und nach Ihren Bedürfnissen. Es gibt die Möglichkeit von Einzellektionen mit verschiedenen Teilnehmern über den Tag verteilt. Eine andere Möglichkeit sind Gruppenangebote. Selbstverständlich arbeite ich bei Bedarf jederzeit gerne mit Ihren angestellten Therapeut:innen zusammen.
(Auch grössere Gruppen sind möglich. Dabei werde ich von einer zweiten, ebenfalls zertifizierten Trainerin oder mit einem Assistenten unterstützt.)

Wer

Einzelpersonen
Kliniken, Schulen, Seniorenheime, andere Organisationen

Wann

Einzelpersonen
Buche den gewünschten Termin online.

Kliniken, Schulen, Seniorenheime, andere Organisationen
Nach Vereinbarung

Dauer

Einzelpersonen
90 Minuten

Organisationen
Nach Vereinbarung

Wo

Variante A
Bogenhalle Rock’n’Bow
Wasterkingerweg 2
8193 Eglisau
www.rocknbow.ch

Variante B
In Ihrer Organisation

Preis

Einzelpersonen
CHF 150.–

Kliniken, Schulen, Seniorenheime, andere Organisationen
Gerne unterbreite ich Ihnen ein massgeschneidertes Angebot
Mein Telefonkontakt für weitere Informationen.  +41 79 913 96 57   (oder Combox-Nachricht)

Material

Im Preis ist das gesamte Equipment inbegriffen ( Z.B. Armschutz, Handschuh, Bogen).

Verpflegung (Rock’n’Bow)

Einzelpersonen
Im Preis sind Focus Water, Kaffee, Tee und Mineralwasser à discrétion inbegriffen.

«Ich habe alles um mich herum vergessen – ich sah nur den Bogen, die Scheibe und den Pfeil.»
Fernando Kraft

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