Bogenstille: Bogenschiessen und ZEN

Erleben Sie, wie sich zwei Meditationstechniken zu einem ganz besonderen Achtsamkeitstraining vereinen: Bogenschiessen und Zen. Ob wir schiessen oder sitzen, spielt keine Rolle: Wir sind im Hier und Jetzt. Und erleben jeden einzelnen Moment. Ganz bewusst. Wir denken nicht an das, was war. Und nicht an das, was sein wird. Wir sitzen und atmen. Und atmen und schiessen. Abwechslungsweise und schweigend.

Wer

Erwachsene ab 18 Jahren

2024: Wenn Sie noch nie mit einem traditionellen Bogen geschossen haben, buchen Sie bitte im Vorfeld das Angebot «Einführung ins intuitive Bogenschiessen» (1 Stunde).

2023: Am 27. Oktober, 24. November und 15. Dezember 2023 findet die Einführung ins Bogenschiessen von 18.30 bis 19.00 Uhr statt.

Anzahl

An einem Meditationsabend können maximal 12 Personen teilnehmen.

Termine

2023

Freitag, 24.11.2023
Dienstag, 28.11.2023
Dienstag, 12.12.2023

An den beiden Dienstagen können nur Personen teilnehmen, die bereits einmal bei «Bogenschiessen und Zen» dabei waren oder den Einführungskurs «Bogenschiessenn und Zen» besucht haben.

Jetzt anmelden

2024

Dienstag, 23.01.2024
Dienstag, 20.02.2024
Dienstag, 26.03.2024
Dienstag, 23.04.2024
Dienstag, 28.05.2024
Dienstag, 25.06.2024
Dienstag, 27.08.2024
Dienstag, 24.09.2024
Dienstag, 22.10.2024
Dienstag, 19.11.2024
Dienstag, 10.12.2024

Dauer

18.30 bis 21.30 Uhr

Wir beginnen pünktlich um 18.30 Uhr. Danach sind die Türen geschlossen und es ist nicht mehr möglich, das Gebäude und das Rock’n’Bow zu betreten.

Türöffnung

17.45 Uhr

Je früher Sie kommen, desto entspannter können Sie die Schutzausrüstung aussuchen und anpassen und sich einen Platz aussuchen.
Wenn Sie das erste Mal bei «Bogenschiessen und Zen» dabei sind, kommen Sie bitte um 18.00 Uhr für die Einführung.

Programm ab 2024

18.30 Uhr: Intro

18.45 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
19.05 Uhr: Kinhin (Gehmeditation)
19.10 Uhr: Bogenschiessen

19.35 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
19.55 Uhr: Kinhin (Gehmeditation)
20.00 Uhr: Bogenschiessen

20.25 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
20.45 Uhr: Kinhin (Gehmeditation)
20.50 Uhr: Bogenschiessen

21.15 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
21.30 Uhr: Ende

Nach der Einführung verbringen wir den Abend in Stille.

Wo

Bogenhalle Rock’n’Bow
Wasterkingerweg 2
8193 Eglisau
www.rocknbow.ch

Preis

CHF 20.– pro Person.

Material

Im Preis ist das gesamte Leihmaterial inbegriffen (Armschutz, Handschuh, Bogen).

Gruppen

Wenn Sie möchten, baue ich «Bogenschiessen und Zen» gerne in einen Basiskurs oder in einem Team-Event bei Ihnen ein. Schreiben Sie mir ein Mail oder rufen Sie mich an: ‭‭‭‭+41 79 913 96 57.

«Das Loslassen entspannt mich jedesmal aufs Neue.»
Angela Cattaneo

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