Bogenstille: Bogenschiessen und ZEN Meditation
Schliessen Sie sich unserer Abendgruppe Meditatives Bogenschiessen an. Einmal im Monat widmen wir uns diesem besonderen Achtsamkeitstraining. Erleben Sie, wie sich zwei Meditationstechniken vereinen: Bogenschiessen und Zen. Ob wir schiessen oder sitzen, spielt keine Rolle: Wir sind im Hier und Jetzt. Und erleben jeden einzelnen Moment. Ganz bewusst. Wir denken nicht an das, was war. Und nicht an das, was sein wird. Wir sitzen und atmen. Und atmen und schiessen. Abwechslungsweise und schweigend. Ein Abend in Stille mitten im Strom des Alltags.
Wer
Erwachsene ab 18 Jahren
Wenn Sie noch nie mit einem traditionellen Bogen geschossen haben, buchen Sie bitte im Vorfeld das Angebot «Einführung ins intuitive Bogenschiessen» (1 Stunde).
Anzahl
An einem Meditationsabend können maximal 10 Personen teilnehmen.
Termine
2024
Dienstag, 26.03.2024
Dienstag, 23.04.2024
Dienstag, 28.05.2024
Dienstag, 25.06.2024
Dienstag, 27.08.2024
Dienstag, 24.09.2024
Dienstag, 22.10.2024
Dienstag, 19.11.2024
Dienstag, 10.12.2024
Dauer
18.30 bis 21.30 Uhr
Wir beginnen pünktlich um 18.30 Uhr. Danach sind die Türen geschlossen und es ist nicht mehr möglich, das Gebäude und das Rock’n’Bow zu betreten.
Türöffnung
17.45 Uhr
Je früher Sie kommen, desto entspannter können Sie die Schutzausrüstung aussuchen und anpassen und sich einen Platz aussuchen.
Wenn Sie das erste Mal bei «Bogenschiessen und Zen» dabei sind, kommen Sie bitte um 18.00 Uhr für eine kurze Einführung in den Ablauf.
Programm ab 2024
18.30 Uhr: Intro
18.45 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
19.05 Uhr: Kinhin (Gehmeditation)
19.10 Uhr: Bogenschiessen
19.35 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
19.55 Uhr: Kinhin (Gehmeditation)
20.00 Uhr: Bogenschiessen
20.25 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
20.45 Uhr: Kinhin (Gehmeditation)
20.50 Uhr: Bogenschiessen
21.15 Uhr: Zazen (Sitzmeditation)
21.30 Uhr: Ende
Nach der Einführung verbringen wir den Abend in Stille.
Wo
Bogenhalle Rock’n’Bow
Wasterkingerweg 2
8193 Eglisau
www.rocknbow.ch
Preis
CHF 20.– pro Person.
Material
Im Preis ist das gesamte Leihmaterial inbegriffen (Armschutz, Handschuh, Bogen).
Gruppen
Wenn Sie möchten, baue ich «Bogenschiessen und Zen» gerne in einen Basiskurs oder in einem Team-Event bei Ihnen ein. Schreiben Sie mir ein Mail oder rufen Sie mich an: +41 79 913 96 57.
Angela Cattaneo