Glattfelden

Aktive und passive Meditation

Du hast einen Einführungskurs oder einen Basiskurs im intuitiven Bogenschiessen besucht. Und du möchtest deinen persönlichen Bogenweg weitergehen. Meditatives Bogenschiessen ist ein ganz besonderes Achtsamkeitstraining und ein guter Weg, um Reizüberflutung, Leistungsdruck und Stress loszulassen. Ob wir schiessen oder sitzen, spielt keine Rolle: Wir sind im Hier und Jetzt. Der Tag beginnt und endet mit einer Sitzmeditation. Dazwischen praktizieren wir verschiedene Formen des meditativen Bogenschiessens.

Wer

Erwachsene ab 18 Jahren

Anzahl

Max.12 Personen

Termine

Samstag, 12. Juli 2025

Dauer

–> 09.00 bis 16.00 Uhr (inkl. Mittags-Pause)
Wir beginnen pünktlich um 9.00 Uhr. Danach sind die Türen geschlossen und es nicht mehr möglich, das Gebäude zu betreten.

Türöffnung

–> 08.00 Uhr
Je früher du kommst, desto entspannter kannst du die Schutzausrüstung aussuchen und anpassen und dir einen Platz für die Sitzmeditation aussuchen. Wenn du das erste Mal dabei bist, komme bitte auf 8.30 Uhr für eine kurze Einführung in den Ablauf.

Programm

08.30 Beginn für alle, die zum ersten Mal dabei sind
–>09.00 Beginn
       – Sitzmeditation / Gehmeditation
       – Umziehen und Vorbereitung aufs Bogenschiessen
       – Aufwärmen
       – Meditatives Bogenschiessen
12.00 Mittagspause
–>13.00 Tee-Zeremonie
       – Sitzmeditation / Gehmeditation
       – Meditatives Bogenschiessen
       – Sitzmeditation
16.00 Ende
Nach der Einführung verbringen wir den Tag weitestgehend in Stille.

Wo

Begegnungszentrum
8192 Glattfelden

Preis

CHF 80.– pro Person.

Material

Im Preis ist das gesamte Leihmaterial inbegriffen.