Meditatives Bogenschiessen in Glattfelden

Meditatives Bogenschiessen ist ein ganz besonderes Achtsamkeitstraining und ein guter Weg, um Reizüberflutung, Leistungsdruck und Stress loszulassen. Ob wir schiessen oder sitzen, spielt keine Rolle: Wir sind im Hier und Jetzt. Der Tag beginnt und endet mit einer Sitzmeditation. Dazwischen praktizieren wir verschiedene Formen des meditativen Bogenschiessens.

Wer

Erwachsene ab 16 Jahren

Anzahl

max.12 Teilnehmer

Termine

Sonntag, 01. September
Sonntag, 06. Oktober
Samstag, 26. Oktober
Sonntag, 24. November
Sonntag, 15.Dezember

Dauer

09.00 bis 16.30 Uhr (inkl. Mittags-Pause)
Wir beginnen pünktlich um 9.00 Uhr. Danach sind die Türen geschlossen und es nicht mehr möglich, das Gebäude zu betreten.

Türöffnung

08.00 Uhr

Je früher du kommst, desto entspannter kannst du die Schutzausrüstung aussuchen und anpassen und dir einen Platz für die Sitzmeditation aussuchen. Wenn du das erste Mal dabei bist, komme bitte auf 8.30 Uhr für eine kurze Einführung.

Programm

08.30 Beginn für alle, die zum ersten Mal dabei sind
09.00 Beginn
09.10 Sitzmeditation
09.30 Kinhin
09.45 Umziehen und Vorbereitung aufs Bogenschiessen
10.00 Aufwärmen
10.15 Zen-Bogenschiessen
12.00 Mittagspause
13.00 Kinhin
13.30 Tee-Zeremonie
14.00 Zen-Bogenschiessen
16.00 Sitzmeditation
16.30 Ende

Nach der Einführung verbringen wir den Tag in Stille.

Wo

Begegnungszentrum
8192 Glattfelden

Preis

CHF 60.– pro Person.

Material

Im Preis ist das gesamte Leihmaterial inbegriffen (Armschutz, Handschuh, Bogen).

Getränke

Im Preis sind Kaffee, Tee, Mineralwasser und Focus Water à discrétion inbegriffen.

Alternativen

Meditatives Bogenschiessen gibt es auch im Frauenhotel Revital, im Zen Zentrum Dai Do An und im Schwarzwald.

«Das Loslassen entspannt mich jedesmal aufs Neue.»
Angela Cattaneo

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